Полезное онлайн-руководство по безопасности для людей с расстройствами аутистического спектра
Люди из всех слоев общества и с разным прошлым могут стать жертвами интернет-хулиганства и киберпреступности, но исследования показали, что люди с расстройством аутистического спектра (РАС) более восприимчивы к онлайн-угрозам, чем другие.
РАС — это нарушение развития, которое влияет на поведение и общение. Люди с аутистическим спектром имеют тенденцию вести относительно нормальную жизнь, но могут быть лишены критического мышления и нуждаться в дополнительном контроле. Подобное поведение было определено как потенциально опасное, и лучше их не оставлять наедине с устройствами в киберпространстве.
Мало того, что дети и взрослые с РАС подвергаются риску во время общения с другими людьми, у них также могут развиться навязчивые привычки в Интернете и даже интернет-зависимость, и нежелательный контент может оказать на них более сильное воздействие.
Каждый человек, находящийся в Интернете, должен чувствовать себя в безопасности. Поэтому крайне важно убедиться, что вы обеспечили себе надежную онлайн-безопасность и сохраняете бдительность в Интернете.
Чтобы помочь вам легко путешествовать по Интернету и снизить уязвимость к атакам, ознакомьтесь с нашим Руководством по безопасности в Интернете для людей с РАС. (Поделиться в Facebook)
Содержание:
- 01 Киберзапугивание
- 02 Понимание контекста онлайн-сообщений
- 03 Что делать, если вы стали жертвой мошенничества, манипуляции или взлома
- 04 Воздействие небезопасного контента
- 05 Сенсорная перегрузка в Интернете
- 06 Интернет-зависимость
- 07 Как защитить себя в популярных социальных сетях
- 08 Online-знакомства и РАС
- 09 Как выяснить, кто кем является на самом деле
- 10 Признаки того, что что-то может быть не в порядке
- 11 Варианты улучшения интернет-безопасности вашего ребенка
- 12 Заключение
Распространенные онлайн-проблемы
В киберпространстве всегда существует множество угроз. Ознакомьтесь с ними и всегда будьте бдительны. Предупрежден — значит вооружен! Ниже мы отобрали наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются люди с аутизмом в сети, и дадим советы о том, как взять ситуацию под контроль.
1 Киберзапугивание
Киберзапугивание стало наиболее распространенной тенденцией в Интернете, особенно это касается детей и детей с РАС. Хулиганы используют цифровые платформы, такие как социальные сети или интернет-чаты, чтобы преследовать и запугивать своих жертв. Иногда это преследование может перерасти в реальные угрозы и издевательства. Любой человек может стать жертвой киберзапугивания, независимо от его возраста, происхождения или образа жизни.
Согласно Журналу исследований в области психического здоровья в области интеллектуальных нарушений, люди с нарушениями интеллекта и развития чаще становятся жертвами киберзапугивания. Альянс по борьбе с психологическим давлением также обнаружил, что люди с ограниченными возможностями более подвержены кибер-преследованиям.
Были приняты дополнительные меры, чтобы понять эти явления и помочь создать более безопасную среду в Интернете. Однако иногда бывает трудно распознать киберзапугивание.
Письменное общение иногда совпадает с тем же уровнем значения и контекста, что и беседы вживую. Из-за этого иногда бывает трудно сказать, намеренно ли кто-то пытается запугивать, или это было просто недоразумение. Но если человек посылает вам сообщения с оскорблениями, или пытается запугать или вывести вас из равновесия в Интернете, это, безусловно, будет считаться киберзапугиванием.
Долгосрочные последствия киберзапугивания
Запугивание может повредить вашей самооценке и/или повлиять на ваше психическое здоровье. Постоянное преследование может привести к тому, что вы будете избегать общества, и вам будет трудно общаться с друзьями и семьей. Если оставить это без внимания, последствия киберзапугивания могут быть серьезными и продолжаться в течение длительного времени.
Несмотря на то, что это звучит довольно страшно, не позволяйте себе ограничивать себя в Интернете и не прекращайте устанавливать значимые дружеские отношения с людьми через Интернет.
Различные виды киберзапугивания
Киберзапугивание — это зверь со многими лицами, наиболее распространенными из которых являются оскорбительные сообщения, получаемые по электронной почте, в виде текстовых сообщений и мгновенных чатов. Тем не менее, хулиганы могут добраться до вас не только с помощью этих онлайн инструментов.
- Человек, распространяющий сплетни и слухи о вас в Интернете, среди ваших друзей или даже незнакомых людей.
- Кто-то, кто публикует статусы и комментарии, намереваясь унизить вас или изменить то, как другие люди вас воспринимают.
- Угрозы были сделаны вам через социальные сети и другие инструменты онлайн общения.
- Кто-то, кто использует свои онлайн профили для обмена информацией, продолжает распространять видео или фотографиями с вами без вашего согласия или после того, как вы попросили их прекратить.
- Человек, который использует ваши онлайн профили и информацию, чтобы преследовать вас в Интернете и/или в реальной жизни.
- Кто-то, кто взламывает ваши онлайн аккаунты или выдает себя за вас с намерением использовать ваше имя и репутацию для распространения неуместного или вредоносного контента. Чаще всего это известно как фрейпинг (англ. fraping).
Как предотвратить киберзапугивание
Недавние исследования показывают, что киберзапугивание имеет место в том случае, когда определенные факторы риска не были уменьшены. Хотя киберзапугивание трудно остановить, вы можете предпринять шаги, чтобы не стать жертвой.
Во-первых вам стоит изменить настройки ваших аккаунтов в социальных сетях таким образом, чтобы ваши профили были видны только тем людям, которых вы знаете и доверяете. Киберзапугивания по своей природе оппортунистичны, так что вы рискуете испытать притеснения в Интернете, так как незнакомые с вами люди могут установить с вами контакт.
По этой же причине вам не стоит открывать сообщения или принимать запросы на добавление в друзья от людей, которых вы не знаете. Возможность спрятаться за экраном компьютера во время нападения на кого-либо часто не влечет за собой каких-либо реальных последствий для нападающего, поэтому они часто выбирают кого-то, кто не входит в их круг общения или кого-то, кого они не знают.
- Защитите свои учетные записи в социальных сетях. Установите уровень безопасности «Только для друзей», чтобы посторонние не могли видеть ваш профиль или отправлять вам сообщения.
- Не размещайте личную информацию в Интернете. Никогда не размещайте в Интернете такую информацию, как ваше местоположение, адрес, номер телефона, место учебы или место работы. Это поможет предотвратить киберпреследование, а также защитит вас от хулиганов, которые не смогут встретиться с вами в реальном мире или связаться по телефону.
- Если кто-то отправляет вам оскорбительные сообщения, не реагируйте. Основная цель большинства хулиганов состоит в том, чтобы вызвать определенную реакцию. Если вы ответите, это может подтолкнуть их к продолжению, поэтому лучше не провоцировать их на дальнейшие действия. Большинство хулиганов просто сдадутся и оставят вас в покое, если вы не ответите.
- Сообщите об этом. Если кто-то запугивает вас или ваших знакомых, сообщите об этом в службу поддержки платформы. Сотрудник проверит эту информацию и примет решение либо удалить подобные сообщения, либо оставит все, как было. В более серьезных случаях они могут принять определенные меры против хулигана, заблокировав их аккаунт навсегда.
- Заблокируйте хулигана. Блокировка кого-либо не позволит им получить доступ к вашему профилю и связаться с вами в будущем.
- Говорите об этом. Сообщите другу или члену семьи о том, что происходит. Они могут помочь вам или дать полезный совет.
2 Понимание контекста онлайн-сообщений
Онлайн непонимание
При общении с кем-то через Интернет ситуацию можно понять совершенно по-другому. Контекст или значение чьего-либо комментария при отсутствии социального контакта достаточно легко пропустить, и это может привести к тому, что онлайн общение будет прекращено или даже превратится в жаркий спор.
- Имейте в виду, что не все, что вы читаете в Интернете, является правдой, и не все, с кем вы говорите, будут с вами честны.
- Если вам что-то неясно, попросите человека уточнить, что они имеют в виду, прежде чем поделиться своим мнением.
- Используйте надежные источники для двойной проверки фактов и информации в случае, если вы не хотите делиться чем-то неточным и недостоверным.
- Помните, что всегда нужно быть вежливым и спокойным, даже если вы уверены, что кто-то неправ, или если вы чувствуете, что оппонент вам грубит.
- Ищите администраторов и модераторов в группах и на форумах, чтобы они могли выступать в качестве посредников в дискуссиях в Интернете, если разговоры становятся неудобными или спорными.
Онлайн-форумы, такие как «Talk About Autism», созданы специально для людей с аутизмом, чтобы общаться и заводить друзей. На большинстве этих форумов есть модераторы, которые следят за обсуждениями и предлагают свою помощь, если обнаруживают какие-либо недопонимания или спорные моменты в беседах.
12 способов улучшить качество общения в социальных сетях и онлайн-пространстве
Использование социальных сетей имеет много преимуществ, особенно для людей, страдающих аутизмом, у которых могут возникнуть проблемы с общением с людьми. Тем не менее, есть определенные недостатки размещения вашей информации в социальных сетях. Вот 12 советов, которые могут улучшить качество онлайн общения и минимизировать риск недопонимания.
- В социальных сетях никогда не добавляйте в друзья своего босса, учителя или руководителя. Если вы являетесь друзьями в Интернете, они смогут просматривать содержимое вашего профиля, что может привести к неправильной интерпретации действий вашей личности. Если их мнение о вас изменится из-за того, что они видят, это может помешать вашей возможности получить повышение.
- Никогда не публикуйте в Интернете свое отношение к работе, особенно если вы хотите пожаловаться на свою работу. Это может показаться вам невинным, но в итоге может стоить вам работы, если это увидят ваши начальники или коллеги. Кроме того, на многих работах теперь существуют правила, запрещающие публиковать информацию о вашей работе в социальных сетях.
- Воздерживайтесь от публикации контента, который может исказить мнение других людей о вас, например, негативные высказывания в адрес кого-либо. Потенциальные работодатели могут проверить информацию о вас Интернете, и их мнение о вас может основываться исходя из того, что они видят, даже если на самом деле подобные заявления не характеризуют вас именно этими высказываниями.
- Всегда встречайтесь с новым онлайн-другом в дневное время суток в общественном месте. Всегда сообщайте кому-нибудь, куда вы идете, с кем вы встречаетесь и о любом изменении местоположения. Чтобы быть максимально осторожным, вы можете взять с собой друга или члена семьи. Не встречайтесь с ним «поближе к его дому», не уединяйтесь с ним, а если что-то не так, просто уходите.
- Храните ваши пароли в безопасном месте и не взламывайте чужие учетные записи или сайты, даже если можете. Люди с РАС часто оказываются жертвами манипуляций человека, который может попросить их нарушить закон или взломать компьютер, но это, как известно, не является законным.
- Не верьте всему, о чем вы читаете в Интернете, особенно в социальных сетях. Многие пользователи распространяют в Интернете ложную информацию и преувеличивают факты из своей жизни, чтобы выглядеть лучше, чем они есть на самом деле.
- Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других людей в социальных сетях — вы видите только основные моменты их жизни, а не обычную повседневную рутину.
- Всегда будьте вежливы в онлайн-беседе и избегайте споров, даже если вы чувствуете, что другой человек неправ.
- Помните, что большинство интернет-пользователей считают слова, написанные заглавными буквами, аналогом крика, что в данном контексте считается грубостью при общении онлайн.
- Вы можете использовать эмодзи или смайлики, чтобы лучше выразить контекст и значение ваших слов. Например, добавление смайлика в конце предложения покажет, что вы счастливы или дружелюбны.
- Если кто-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно или небезопасно, прекратите беседу и заблокируйте оппонента.
- Никогда не посылайте свои фотографии и не пересылайте фотографии кого-либо еще. Если вы делитесь фотографиями без согласия другого человека или фотографиями несовершеннолетнего, вы нарушаете закон и можете столкнуться с неприятными последствиями.
3 Что делать, если вы стали жертвой мошенничества, манипуляции или взлома
Мошенники и хакеры, к сожалению, являются частью повседневной онлайн-жизни. Проще говоря, некоторые люди могут обладать злыми намерениями и манипулировать другими ради своей выгоды.
Они могут представить себя кем-то, кто хочет стать вашим другом или даже потенциальным романтическим партнером. Они будут вкладывать достаточно сил, чтобы построить с вами отношения, завоевать ваше доверие, а затем получить то, что им нужно!
Мошенники, хакеры и киберпреступники могут делать это по разным причинам. Например, они могут попытаться убедить вас отправить им деньги или совершить преступление от их имени.
Они также могут завладеть вашей личной информации — например, вашими паспортными данными — чтобы завладеть вашей личностью и использовать ее в качестве своей в Интернете.
Лучшие способы для предотвращения мошенничества и манипуляций
- Не передавайте кому-либо личную информацию, такую как ваш адрес, номер телефона или идентификационный номер.
- Никогда не разглашайте информацию о своей банковской или кредитной карте в Интернете — помните, что некоторые мошенники могут связаться с вами, притворяясь представителями вашего банка. Ваш банк никогда не станет с вами связываться с просьбой предоставить личную и персональную информацию.
- Никому не говорите, где работаете вы или ваши друзья и члены семьи, или где вы учитесь.
- Подумайте об использовании псевдонима вместо своего настоящего имени — многие люди используют свое имя и отчество или создают совершенно новое имя.
- Будьте осторожны, соглашаясь встретиться с людьми, с которыми вы познакомились онлайн
- Не отправляйте деньги никому, с кем вы познакомились в Интернете — если кто-то попросит вас отправить им денежные средства, скорее всего, эти люди пытаются вас обмануть.
- Никогда не нажимайте ссылки на веб-сайты, которые вы не можете распознать, поскольку они могут перенаправить вас на веб-сайт, который может поставить под угрозу безопасность вашего компьютера.
Если вы считаете, что могли стать жертвой мошенничества, важно немедленно связаться с вашим банком и местными правоохранительными органами.
Не рискуйте
Центр среднего образования для детей с аутизмом Spectrum Disorder создал запоминающийся слоган, отражающий суть пребывания в Интернете: «Будьте осторожны» (PLAY IT SAFE – англ).
Разрешите другу или члену семьи знать, спрашивал ли вас кто-нибудь об этой информации, и чувствуете ли вы себя в безопасности.
Вложения — помните, что вложения электронной почты могут содержать вредоносные программы, которые могут нанести вред вашему компьютеру и завладеть вашей личной информацией. Не открывайте их, если не уверены в том, что этот файл безопасен.
Ваши чувства очень важны. Если что-то заставляет вас чувствовать себя неловко или небезопасно, остановитесь и расскажите об этом кому-нибудь.
Информация — помните, что не все, что вы читаете в Интернете, является правдой.
Отдыхайте от вашего компьютера, оставляя время для общения, дав отдохнуть глазам и просто размявшись.
Тратьте ваши деньги разумно. Не покупайте вещи в незнакомых магазинах или по ссылкам и не отправляйте людям деньги.
Общайтесь вежливо и не говорите в Интернете тех вещей, о которых вы не сказали бы в реальной жизни.
Друзья онлайн должны оставаться онлайн — если кто-то просит вас о встрече, просто откажитесь.
Наслаждайтесь жизнью и получайте удовольствие!
4 Воздействие небезопасного контента
В Интернете вы можете найти множество интересной и увлекательной информации, и точно столько же не соответствующего действительности и вредоносного контента. Иногда, вы можете наткнуться на сцены насилия, порнографии и нелегального контента, чего большинство людей предпочли бы избежать. Доступ к такому контенту, как детская порнография, даже случайно, может иметь катастрофические юридические последствия, поэтому очень важно, чтобы вы могли защитить себя от этого.
Инструменты для блокировки нежелательного контента
1. Безопасный поиск:
Безопасный поиск Google блокирует запрещенный контент из результатов поиска Google. Несмотря на то, что ему не всегда удается на 100% удалять запрещенную информацию, это позволяет отфильтровать такие вещи, как порнография и откровенные изображения, когда вы ищете информацию с помощью планшета, телефона или компьютера.
Как настроить SafeSearch:
Перейдите в меню «Настройки» на главной странице Google, затем перейдите к настройкам поиска. В разделе «Фильтры безопасного поиска» установите флажок рядом с параметром «Включить безопасный поиск» и обязательно нажмите «Сохранить», прежде чем продолжить.
Вы можете прочитать руководство по безопасному поиску в Google, чтобы узнать, как включить его на устройстве Android или iOS.
2. Интернет-фильтры:
Веб-фильтры, такие как NetNanny, отслеживают веб-сайты, которые вы посещаете, и блокируют нежелательный контент. Вы можете настроить фильтр вручную, и добавить туда даже сайты из белого списка, которые вы считаете безопасными. Это отличный инструмент для взрослых, которые хотят отфильтровать контент, небезопасный для работы, а также для родителей, которые хотят обеспечить безопасность своих детей в Интернете.
3. Блокировщики рекламы и всплывающих окон:
Мы все слышали истории о друзьях, которые случайно нажимали на всплывающее окно и это вело к негативным последствиям. Вы можете защитить себя от подобных потенциально опасных инцидентов, установив блокировщик рекламы и всплывающих окон на своем браузере.
4. Антивирусная и анти-хакерская защита:
Некоторые вирусы и вредоносные программы могут начать показывать вам всплывающие окна в самые неподходящие моменты. Хороший, современный антивирус не только защитит ваш компьютер от вредоносного заражения, но и защитит вас от нежелательного контента.
5. Ссылки:
Не нажимайте на ссылки, которым вы не доверяете. Даже если сообщение отправлено вам другом, не нажимайте на ссылку, которую вы не узнаете или не ожидаете от него получить. Вы часто будете получать спам-сообщения в виде текстовых сообщений и по электронной почте, в которых вас просят перейти по ссылке, чтобы получить доступ к их веб-сайту, или даже получить приз, но в результате вы подвергнетесь риску установки вируса или станете жертвой мошенничества.
5 Сенсорная перегрузка в интернете
Для тех из нас, кто испытывает сенсорную чувствительность, электронные устройства и Интернет могут вызвать сенсорную перегрузку. Громкие шумы, яркая подсветка, неожиданная музыка и автоматическое воспроизведение видео — всего лишь малая часть раздражителей, которые могут перегрузить вас.
К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы минимизировать сенсорное воздействие.
- Отрегулируйте уровень яркости экрана и установите приложение, которое будет блокировать синий свет на вашем устройстве. Хотя ваш экран будет слегка окрашен в оранжевый цвет, блокировка синего света необходима для уменьшения нагрузки, которую подсветка оказывает на наши ощущения. Приложения для блокировки синего света доступны на большинстве устройств, и они помогут вам быстрее заснуть и минимизируют вероятность возникновения светочувствительной мигрени.
- Выключите автоматическое воспроизведение видео и аудио в настройках своих социальных сетей.
- Приобретите «тихую» клавиатуру и мышь, чтобы уменьшить шумы при нажатии.
- Белый шум — отличный инструмент для нормализации ваших чувств. Он также может помочь заглушить раздражающие звуки, такие как гул вашего компьютера или ваших шумных соседей! Видео с белым шумом доступно бесплатно на YouTube, или, в качестве альтернативы, вы можете приобрести специальное устройство.
6 Интернет-зависимость
Привлекательность и легкость общения в Интернете могут негативно повлиять на ваше стремление к общению в реальном мире. Интернет-зависимость является серьезной проблемой, и она затрагивает многих людей. Исследования показывают, что люди, склонные к навязчивому поведению, подвергаются большему риску развития интернет-зависимости. Люди с РАС и тревожными расстройствами особенно подвергаются высокому риску.
Легко понять почему: Интернет предлагает убежище и простой способ общения и коммуникации со сверстниками. Когда большинство ваших друзей работают в Интернете, именно здесь вы захотите провести большую часть своего времени.
Для вашего психического и физического здоровья очень важно развивать и поддерживать отношения в реальном мире. Интернет — прекрасный инструмент, но если он мешает вам проводить время с друзьями и семьей, возможно, пришло время сделать перерыв.
Советы по борьбе с интернет-зависимостью:
- Установите себе ограничение по времени, когда вы находитесь за компьютером. Вы можете установить таймер на час или два и выйти из системы, когда время истечет.
- Создайте список или планируйте проводить определенное количество времени с друзьями и семьей или наслаждаться хобби и физическими упражнениями каждый день. Включите свое онлайн-время в свой список, но планируйте в свободное время и другие мероприятия.
- Убедитесь, что вы выполнили все другие задачи, которые вам нужно выполнить, например, работу по дому, прежде чем выйти в интернет.
- Используйте специально разработанные приложения, которые напомнят вам сделать перерыв. Такие программы, как Offtime, отслеживают ваше использование Интернет-ресурсов и показывают, сколько времени вы тратите на социальные сети. Вы даже можете настроить их на блокировку определенных сайтов, таких как Facebook, в определенное время дня.
- Установите для своих социальных сетей push-уведомления на телефоне или планшетов беззвучном режиме. Таким образом, вы прочтете их при входе в систему, а не когда вы заняты другими делами.
Если вы чувствуете, что можете стать жертвой интернет-зависимости, вы можете попросить своего врача обратиться к опытному терапевту, который сможет проконсультировать вас по этому поводу.
7 Как защитить себя в популярных социальных сетях
Ниже мы составили краткое руководство по обеспечению безопасности в некоторых из самых популярных социальных сетей. Мы просчитали всевозможные риски и предоставили вам способы изменения настроек вашей учетной записи, чтобы вы смогли избежать просмотра запрещенного контента, оградили себя от мошенников, поддельных профилей и киберпреследования.
- В Facebook мошенникам легко подружиться с вами и обмануть, используя поддельные профили.
- У платформы средний или высокий риск быть обманутым путем перехода по ссылкам, которые приведут вас на мошеннические веб-сайты с фишингом вашей личной информации.
- Киберпреследователи часто используют Facebook, чтобы преследовать своих жертв.
- Хотя это противоречит политике Facebook, вы можете столкнуться с запрещенными публикациями, которые не были обнаружены их фильтрами контента.
- Такие функции, как автозапуск видео, могут вызвать сенсорную перегрузку.
- Социальные сети в целом могут вызывать привыкание.
Способы защитить себя в Facebook
Удалите личную информацию:
Хотя Facebook запрашивает ваши имя и фамилию, не предоставляйте эту информацию, если можете. Вместо этого многие люди используют псевдоним или создают поддельную фамилию. Это помешает людям отслеживать вас на других платформах или в реальной жизни.
Избегайте слишком подробной настройки раздела «обо мне». Вы никогда не должны сообщать посредством Facebook, где вы живете, работаете или учитесь.
Если вы используете устройство с GPS, запретите Facebook размещать ваше местоположение. Самый простой способ сделать это — заблокировать в Facebook доступ к информации о местоположении вашего устройства. Вы можете найти этот параметр на вашем устройстве в меню Настройки> Конфиденциальность> Службы определения местоположения.
Сделайте свой аккаунт приватным:
Убедитесь, что ваш профиль закрыт, чтобы только ваши друзья могли видеть ваши статусы и отправлять вам сообщения. Это снижает риск столкновения с киберзапугиванием, так как вы отвечаете за то, кто может с вами общаться. Имейте в виду, что незнакомые люди по-прежнему смогут читать любые комментарии, которые вы оставляете в постах своих друзей и на общедоступных страницах.
Как настроить ваши сообщения только для друзей:
Открыв диалоговое окно состояния, щелкните на раскрывающееся меню настроек конфиденциальности в нижней панели. Вам будет предложен выбор между «Друзья» или «Доступно всем». Если там написано «Друзья», это означает, что только друзья, которых вы подтвердили ранее, увидят этот пост. Если для него установлено значение «Доступно всем», нажмите на него и выберите «Друзья», прежде чем нажимать кнопку «Опубликовать».
Как сделать свой профиль приватным:
Войдите в Facebook и нажмите на стрелку в верхней правой части страницы на главной панели. Далее выберите «Настройки».
Когда ваша страница настроек загрузится, выберите «Конфиденциальность» на левой боковой панели. Далее вы увидите две категории настроек конфиденциальности, которые вы можете изменить.
В разделе «Ваши действия» есть два варианта конфиденциальности. Для лучшей конфиденциальности установите их следующим образом:
Кто может видеть ваши публикации в будущем?
Здесь вы должны поменять настройки на «только друзья», чтобы незнакомые люди не могли видеть ваши личные обновления статуса.
Ограничить аудиторию публикаций, которые открыты для друзей друзей или всех пользователей?
Если вы решите изменить настройки на «только друзья», это повысит уровень конфиденциальности всех ваших прошлых постов, так как незнакомые вам люди не смогут больше их видеть.
Затем решите, как люди могут найти вас и связаться с вами.
Кто может отправлять вам запросы на добавление в друзья?
Если вы не заинтересованы в получении запросов на добавление в друзья от незнакомых вам людей, установите этот параметр для друзей друзей. К сожалению, нет никакого способа полностью исключить людей, отправляющих вам запросы, но это значительно снизит вероятность появления таких запросов.
Кто может посмотреть список ваших друзей?
Для обеспечения оптимальной безопасности установите для этого параметра значение «Друзья» или «Только я».
Кто может найти вас по указанному вами адресу электронной почты/номеру телефона?
Если вас беспокоят незнакомые вам люди или хулиганы, выслеживающие вас по адресу электронной почты или номеру телефона, установите для этого параметра только «Друзья». Ваши друзья уже могут связаться с вами через вашу учетную запись, поэтому у них не будет причин искать вас другими способами.
Хотите, чтобы поисковые системы за пределами Facebook выводили ваш профиль в результатах поиска?
Если вы выберете «да» для этой опции, люди смогут найти вашу страницу в Facebook, выполнив поиск вашего имени в Google или любой другой поисковой системе. Для оптимальной безопасности выберите «нет».
Теперь перейдите к настройкам «Хроники и меток», чтобы завершить процесс настройки конфиденциальности профиля.
Кто может размещать публикации в вашей хронике?
Чтобы незнакомые вам люди (и хулиганы) не могли оставлять посты и комментарии на вашей странице, вы можете установить для этого параметра значение «Только я». Однако из-за этого ваши друзья так же не смогут оставлять свои комментарии и публиковать посты в вашей хронике.
Кто может видеть, что публикуют другие в вашей хронике?
Опять же, установите параметр «Друзья» или «Только я», чтобы незнакомые люди не могли видеть сообщения, оставленные другими людьми в вашей хронике.
Как избежать киберпреследования:
Если кто-то использует Facebook, чтобы преследовать вас, вы можете запретить ему просматривать ваш профиль или связываться с вами. Все, что вам нужно сделать, это зайти на страницу профиля и выбрать выпадающее меню в верхней части страницы. Затем выберите «Заблокировать». Человек не сможет найти или просмотреть ваш профиль, а также не будет уведомлен о том, что вы его заблокировали.
Как избежать просмотров неприемлемого контента:
В большинстве случаев фильтр Facebook удаляет неприемлемый и вредный контент из вашей ленты. Тем не менее, вы также можете настроить вашу хронику в Facebook для фильтрации комментариев, содержащих определенные слова и выражения.
Вернитесь к настройкам «Настройки хроники и меток» и в категории «Хроника» выберите параметр «Скройте из своей хроники комментарии с определенными словами». Здесь вы можете создать список слов, фраз и даже смайликов, которые вы не хотите видеть в своей хронике, и Facebook их заблокирует.
Сделайте перерыв:
Вы можете выйти из Facebook в любое время, но для более длительного отсутствия вы можете временно деактивировать свою учетную запись. Все ваши друзья, сообщения и фотографии останутся в вашем профиле, пока вас нет, но никто другой не сможет просматривать вашу учетную запись или отправлять вам сообщения до следующего входа в систему. Это отличное решение, если вам нужно отдохнуть от социальных сетей, но при этом вы не хотите потерять свой контент и воспоминания.
Чтобы деактивировать свою учетную запись, выберите «Настройки»> «Основные»> «Управление учетной записью»> «Деактивировать свою учетную запись».
Какие существуют основные риски при использовании Twitter?
- Twitter является центром социальной и политической активности, и иногда это может негативно сказаться на вашем психологическом состоянии.
- Из-за разнообразного контента в Twitter, время от времени вы можете столкнуться с некоторыми неподобающими или вызывающими твитами.
- В Twitter часто вспыхивают жаркие споры, а пользователи могут подвергаться риску киберзапугивания.
- Как и все социальные сети, Twitter может вызвать привыкание и мешать вашей повседневной жизни.
Способы защитить себя в Twitter
Сделайте свои твиты приватными:
Когда вы делаете свой профиль в Twitter и посты приватными, размещенная информация будет видна только вашим подписчикам. Когда к вашей сети присоединиться новый подписчик, Twitter отправит вам уведомление, и вам будет предложено подтвердить его запрос или отклонить его. Однако аккаунты, которые были на вас подписаны до того, как вы защитили свои твиты, по-прежнему смогут просматривать и взаимодействовать с вашим профилем, если вы не заблокируете их.
Чтобы защитить свои твиты, перейдите в раздел Tweet в настройках конфиденциальности и безопасности и установите флажок «Защитить мои твиты». Нажмите на «Сохранить», введите пароль для подтверждения, и все готово!
Кроме того, вы можете сделать так, чтобы люди, у которых есть ваши контактные данные, не могли найти вас в Twitter, если вы не подпишетесь на их обновления. На странице настроек конфиденциальности и безопасности снимите флажки с обоих вариантов обнаружения.
Как запретить Twitter размещать информацию о вашем местоположении:
Каждый раз, когда вы создаете твит, вы сможете выбрать, будет ли Twitter публиковать ваше местоположение или нет. По умолчанию Twitter не будет размещать ваше местоположение, только если вы не активировали этот параметр.
Как избежать киберпреследования:
Блокировка кого-то в Twitter похожа на блокировку в Facebook. В профиле человека нажмите значок «Увидеть больше» (три вертикальные точки) и выберите в меню «Заблокировать». Затем снова нажмите «Заблокировать» для подтверждения. Люди, которых вы заблокировали, не могут подписаться на ваш профиль в Twitter. Twitter не будет отправлять им уведомления, когда вы их блокируете, но если они зайдут в ваш профиль, они получат сообщение о том, что они заблокированы.
Как избежать просмотров неприемлемого контента:
Лучший способ избежать того, что вы не хотите видеть в Twitter, — это читать твиты только тех людей, которые уже являются вашими друзьями, и просматривать контент только в своей основной ленте в Twitter. В случае если вы начнете искать информацию через поиск в Twitter или перейдете по ссылкам популярных хэштегов, вы можете стать невольной жертвой нежелательного контента. По умолчанию Twitter отображает предупреждение перед просмотром контента, который он считает небезопасным для работы, но он не на 100% точен, так как часть контента может просочиться через фильтр Twitter.
Сделайте перерыв:
Деактивация аккаунта в Twitter — важное решение, поэтому, если вам нужно сделать небольшую паузу, лучше просто выйти из системы. Вы можете полностью деактивировать свою учетную запись, но при этом вы можете полностью лишиться учетной записи и потерять все свои твиты.
Когда вы публикуете личные фотографии в Instagram, конфиденциальность очень важна. Скорее всего, вы не хотите, чтобы посторонние могли иметь доступ к вашей личной информации или использовать ваши фотографии, чтобы выдать себя за вас в Интернете.
К счастью, вы можете сделать так, чтобы все ваши публикации были приватными, и только ваши друзья могли их видеть. Для этого зайдите в настройки, затем выберите «Конфиденциальность учетной записи» и переключитесь на «Скрыть профиль».
Теперь люди должны будут отправить вам запрос о подписке, и вам нужно будет одобрить его, прежде чем они смогут увидеть ваши сообщения, подписки и список подписчиков. Если кто-то при этом был подписан на вас до того, как вы сделали аккаунт закрытым, и вы не хотите, чтобы он больше мог видеть ваши публикации, вам нужно будет их заблокировать.
Как избежать киберпреследования:
Как и большинство социальных сетей, Instagram позволяет легко кого-то заблокировать. Все, что вам нужно сделать, это зайти в их профиль, нажать кнопку «Увидеть больше» (три маленькие точки в верхнем правом углу) и выбрать «Заблокировать».
После того, как вы заблокируете кого-то, он больше не сможет найти ваш профиль, сообщения или просматривать истории. При этом Instagram не будет уведомлять людей, когда вы их блокируете.
Как избежать просмотров неприемлемого контента:
Хотя публикация неприемлемого контента противоречит политике Instagram, к сожалению, некоторые пользователи все еще делятся им. Как и в случае с Twitter, лучший способ избежать столкновения с нежелательным контентом — это смотреть профили людей, которым вы доверяете, и не переходить по хэштегам.
Тайм аут:
Если вам нужен перерыв в использовании Instagram, войдите в систему с компьютера или мобильного интернет-браузера, перейдите на страницу своего профиля и нажмите «Изменить профиль». Выберите «Временно отключить мою учетную запись» и следуйте инструкциям. Все ваши подписчики и контент останутся, пока вы не будете готовы снова вернуться в систему.
8 Онлайн-знакомства и РАС
Онлайн-знакомства — отличный способ познакомиться с новыми друзьями и возможными романтическими партнерами, но подобный способ несет за собой довольно серьезную опасность. Люди, которых вы встречаете на сайтах онлайн-знакомств, не всегда могут быть теми, кем они есть на самом деле, и обман случается повсеместно.
«Кэтфиш» — это человек, который создает профиль онлайн-знакомств, при этом притворяясь кем-то другим. Эти люди могут использовать фальшивое имя, картинки и фальшивую историю жизни, чтобы нарисовать ментальную картину человека, которым они по сути не являются.
Может быть довольно трудно определить, пытается ли вас кто-то обмануть, и поэтому мы остановимся подробнее на том, как проверить, говорит ли человек вам правду о своей личности.
Если вы используете интернет для свиданий, помните:
- Всегда для начала поговорите с человеком, и узнайте его поближе, прежде чем согласиться встретиться с ним лично.
- Попросите оппонента пообщаться по видео-чату или по телефону, чтобы убедиться, что это действительно они изображены на фотографиях. Если человек честен в отношении своей личности, вряд ли у вас возникнут какие-либо с этим трудности, тем более что вашему оппоненту, скорее всего, будет даже приятно пообщаться с вами еще до свидания.
- Также спросите у вашего оппонента, можно ли его добавить в Facebook, если у вас есть аккаунт. Таким образом, вы можете проверить их профиль, фотографии и друзей, чтобы получить более четкое представление о том, кем он является.
- Всегда соглашайтесь на встречу только в оживленном общественном месте, например, в кафе, и в дневное время суток. Убедитесь, что рядом есть люди, которые могут помочь вам, если у вас возникнут проблемы, и оповестите своего близкого друга или членов вашей семьи о том, куда и с кем вы направляетесь.
- Никогда не сообщайте вашему новому знакомому вашу личную информацию, такую как ваш адрес, даже если они предлагают вас забрать оттуда.
- Убедитесь, что вы можете добраться до места встречи и обратно самостоятельно и без каких-либо проблем. Вам не стоит зависеть от вашего нового знакомого в случае, если он вам не понравятся по каким-либо причинам.
9 Как выяснить, кто кем является на самом деле
Большинство людей, которых вы встречаете в Интернете, будут подлинными, но некоторые будут использовать поддельные профили, предназначенные для привлечения вас и манипулирования вами. К счастью, обычно можно легко проверить, говорит ли кто-то вам правду, используя несколько простых приемов.
Проверьте фотографию:
Проверьте, реальна ли фотография профиля и принадлежит ли она человеку, с которым вы общаетесь.
Если на других фотографиях в аккаунте изображено то же лицо, возможно, ваш оппонент говорит правду. Вы можете сохранить одну из этих фотографий на своем компьютере и использовать поиск картинок Google, чтобы проверить, появляется ли она где-либо еще в Интернете.
Если это изображение появится на каких-то других страницах в интернете, в этом случае ваш оппонент может использовать украденную фотографию для создания профиля. Но, если фото появляется только в их профиле, скорее всего, это фотография реальна.
Проверьте количество друзей:
Есть ли у вашего оппонента другие друзья в аккаунте? Если вы являетесь его единственным другом, возможно, этот человек использует фэйковый профиль, созданный специально для общения с вами.
Если у вашего нового друга есть другие друзья в аккаунте, которые публикуют посты в его хронике и пишут комментарии, это может указывать на то, что они знают друг друга в реальной жизни. Если нет, в этом случае человек может использовать поддельный профиль и добавить несколько друзей, которых никогда не встречал в реальности.
Проверьте статус обновления и посты:
Регулярно ли оппонент обновляет свою ленту и публикует посты? Или в основном в их аккаунте вы можете найти только ссылки и рекламу? Если ваш новый знакомый в основном публикует ссылки и рекламу, вполне вероятно, что он использует фэйковый профиль, чтобы обманывать людей или продавать что-либо.
Скрытность:
Человек сказал вам никому о нем не рассказывать? Если это так, то это указывает на то, что у него могут быть дурные намерения и что он не тот, кем является на самом деле.
Деньги:
Ваш новый знакомый попросил у вас денег или сказал, что находятся в затруднительном положении и нуждаются в денежной помощи? Если это так, то вероятно, он втирается к вам в доверие, чтобы обмануть вас.
Если вы подозреваете, что ваш онлайн-друг не тот, кем является на самом деле, вам следует прекратить общаться с ним и заблокировать его аккаунт.
10 Признаки того, что что-то может быть не в порядке
Если вы чувствуете, что расстроены, вам неловко или вы не ощущаете себя в безопасности, вполне вероятно, что при общении онлайн что-то идет не так. Очень важно, чтобы вы прислушивались к себе и смогли выйти из ситуации, пока не стало слишком поздно. Возможно, вам придется заблокировать человека, который заставляет вас чувствовать себя небезопасно, или обратиться за помощью, например, к члену вашей семьи или в полицию.
Если один из ваших онлайн-друзей говорит вам что-то, а затем противоречит этому высказыванию, возможно, он не тот, кем является на самом деле. Вы можете воспользоваться шагами, перечисленными выше, чтобы все проверить, и если что-то пойдет не так, возможно, вам придется принять решение удалить его из своего онлайн-круга.
Киберзапугивание довольно распространенное явление в социальных сетях, и если кто-то жестоко обращается с вами или другими людьми, они не стоят вашего времени. Вы должны сообщить об подобных вызывающих комментариях администратору сайта, а затем заблокировать их, чтобы они не могли связаться с вами в будущем.
Если что-то кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, то, вероятно, это действительно так. Вы всегда должны быть осторожны с мошенниками. Помните, что если незнакомец или друг предлагает вам что-то, что звучит немного странно, например, приз за переход по их ссылке, вам не стоит этого делать ни в коем случае. Если вы не уверены, вы можете воспользоваться поиском в Google или Snopes.com, чтобы узнать, является ли это мошенничеством.
11 Способы улучшения интернет-безопасности вашего ребенка
Защита ребенка от опасностей, подстерегающих их в Интернете, должна быть обязательной задачей для всех родителей, независимо от того, есть ли у них дети с аутизмом или нет. Мы собрали несколько советов в качестве руководства, чтобы обеспечить безопасность ваших детей в Интернете и избежать некоторых возможных опасностей, которые подстерегают в Интернете.
- Держите семейный компьютер в общедоступном месте, например, в гостиной или на кухне. Таким образом, вы можете регулярно проверять, что происходит в онлайн жизни вашего ребенка.
- Создайте визуальные напоминания и плакаты с советами по безопасности в Интернете и повесьте их в комнате рядом с компьютером. Это может быть прекрасной возможностью посидеть с ребенком и обсудить безопасность в Интернете, а также выработать некоторые правила.
- Расскажите своему ребенку о безопасности в сети, уточните, что он действительно понимает, и регулярно обновляйте эти знания.
- Проиграйте несколько возможных сценариев с вашим ребенком, чтобы научить его, как реагировать на опасность онлайн и предотвратить возможные негативные последствия. Вы можете создать учетную запись на платформе, которой пользуется ваш ребенок, и использовать ее для отправки сообщений в рамках этих сценариев, чтобы сделать его более реалистичным.
- Составьте график использования Интернета, чтобы избежать возможных осложнений, связанных с интернет-зависимостью. Вы также можете разделить время, проведенное в Интернете, на отдельные категории, такие как игра или учеба, и включить это в график.
- Уберите всю электронику примерно за два часа до сна, чтобы улучшить качество сна вашего ребенка.
- Используйте фильтры для ограничений интернет-контента, такие как Net Nanny, чтобы отслеживать и ограничивать активность вашего ребенка в Интернете. Эти программы также ограничат их доступ к нежелательному контенту и любым другим веб-сайтам, которые вы заблокируете.
- Установите удобные для детей интернет-браузеры, такие как KidSplorer — они визуально привлекательны для детей и делают более безопасное пользование Интернетом. Подобно контентному фильтру, они смогут получить доступ только к указанным вами веб-сайтам и даже смогут заблокировать доступ к Интернету в заранее установленное время.
- Составьте с ними план того, что им следует делать, если они столкнуться с киберзапугиванием, как они должны реагировать и кому они должны сообщить об этом.
- Аккуратно спросите их об их онлайн-друзьях и о чем они разговаривают, примерно так, как вы бы спросили их, как прошел их школьный день.
- Предоставьте им список информации, которую они не могут разглашать через Интернет, такую как их полное имя, дата рождения, адрес и название школы.
12 Заключение
В этой статье мы постарались осветить основные моменты для обеспечения безопасности в Интернете. Сосредоточьтесь на более жестких мерах безопасности онлайн и усилении мер безопасности. Развивайтесь, будьте бдительны и четко понимайте, что вы делаете.
Люди с аутизмом более восприимчивы к онлайн-угрозам, чем другие, поэтому им куда более важным будет следовать нашим советам, чтобы оставаться в безопасности в сети.
К сожалению, онлайн-мошенники и киберприследователи будут в Интернете всегда, поэтому ваша задача — собраться с силами и предпринять необходимые шаги, чтобы защитить себя от атак.
Следуйте нашим советам, чтобы вы могли точно определить, когда что-то идет не так, и принять меры, чтобы защитить себя, когда вы чувствуете угрозу.
В этом руководстве по безопасности в Интернете отмечены основные моменты, на которые следует обратить внимание, и способы борьбы с возникающими угрозами. Приятного времяпрепровождения в Интернете, но помните об Интернет-безопасности и будьте осторожны!
Конец
