10 советов для защиты и уменьшения своих данных в сети — 2024

Денис Марченко
Последнее обновление — 01 Мая, 2023 (Денис Марченко)

Использование Интернета приводит к тому, что огромное количество вашей личной информации хранится в сети. Вы удивитесь, как много компаний, включая Google, Facebook и Amazon, хранят ваши данные. Информация о вас, которую можно найти в Интернете, называется цифровым следом, и он может подвергнуть вас риску.

Хакеры могут использовать ваши данные, чтобы красть у вас, а рекламодатели — чтобы доставать вас назойливой рекламой. Цифровой след может негативно повлиять на вашу карьеру или даже поставить под угрозу физическую безопасность.

Хотя удалить все данные невозможно, вы можете уменьшить и защитить свой цифровой след. К сожалению, сделать это правильно довольно сложно, а сам процесс отнимает много времени. Я провел соответствующее исследование, чтобы провести вас через весь процесс.

Мало времени? Вот 10 способов уменьшить цифровой след

  1. Установите VPN. Такие сервисы, как ExpressVPN, предлагают множество функций для защиты вашей конфиденциальности.
  2. Погуглите информацию о себе. Поиск по вашему имени быстро покажет, что Google знает о вас.
  3. Удалите старые учетные записи. Учетные записи хранят информацию о вас. Если вы ими не пользуетесь, избавьтесь от них.
  4. Почистите свои социальные сети. Удалите посты с личной информацией и сделайте свои аккаунты приватными.
  5. Удалите свои данные с веб-сайтов и мобильных приложений. Удалите как можно больше личной информации, а при необходимости свяжитесь с веб-сайтом.
  6. Удалите устаревшие результаты поиска. В этом может помочь инструмент удаления устаревшего контента от Google.
  7. Удалите все из своего браузера. Это можно легко сделать в настройках большинства браузеров.
  8. Откажитесь от всех рассылок. Откажитесь от получения маркетинговой информации и попросите удалить ваши данные с веб-сайтов.
  9. Используйте сторонний сервис. Некоторые сторонние приложения обещают автоматически выявить ваш цифровой след.
  10. Удалите свои учетные записи. Самый эффективный способ уменьшить свой цифровой след — полностью удалить учетные записи.

Защитить данные с ExpressVPN

10 советов для защиты и уменьшения своих данных в сети в 2024

1. Установите VPN

VPN — или виртуальная частная сеть — это программное обеспечение, которое шифрует ваш интернет-трафик и скрывает IP-адрес. Она мешает веб-сайтам (или третьим сторонам, таким как правительство или интернет-провайдер) отслеживать ваше местоположение и активность в Интернете. Это уменьшает цифровой след, который вы оставляете после себя, просматривая веб-страницы, и не дает рекламодателям заполучить ваши данные.

Лучшие VPN на рынке, такие как ExpressVPN, CyberGhost и Private Internet Access (PIA) обеспечивают вам полную анонимность в сети. У них также есть собственные приложения на русском языке и другие полезные средства безопасности и конфиденциальности, например, переключатели, которые автоматически и мгновенно отключают ваше интернет-соединение, если перерывается подключение к VPN. Это предотвратит раскрытие даже крошечной части ваших данных.

2. Погуглите информацию о себе

Быстрый способ узнать, как много Google знает о вас, — это выполнить поиск по вашему имени. Хотя этот способ не покажет вам, какой объем ваших данных есть у рекламодателей и других третьих сторон, поиск в Google (или в выбранной вами поисковой системе) покажет вам, какой объем информации о вас сразу доступен общественности.

Вы можете проделать это еще раз после выполнения других действий из этого списка, чтобы проверить, насколько хорошо они сработали. Если вы хотите узнать, была ли ваша информация раскрыта в результате утечки данных, вы можете воспользоваться сайтом haveibeenpwned.com.

3. Удалите старые учетные записи

Даже если вы не используете старые учетные записи на веб-сайтах, они все равно могут быть частью вашего цифрового следа, если вы их не удалите. Социальные сети и сайты для покупок — это обычные сайты, на которых хранятся старые и неиспользуемые учетные записи. Сайты социальных сетей, такие как Facebook, хранят большие объемы данных обо всех пользователях, даже если установлены строгие параметры конфиденциальности.

Чтобы уменьшить свой цифровой след, удалите учетные записи на всех сайтах, которые вы не используете. Большинство сайтов позволяют вам легко сделать это в настройках вашей учетной записи. Вдруг в будущем у вас появится необходимость снова использовать свою учетную запись, вы можете временно деактивировать ее, если на сайте доступна такая функция. Однако для обеспечения максимальной конфиденциальности лучше всего полностью удалить старые учетные записи. Если вы не можете вспомнить все веб-сайты, на которых у вас есть учетные записи, такие сайты, как Just Delete Me и Delete My Data могут вам помочь.

На некоторых сайтах процесс удаления учетной записи нельзя назвать простым. Facebook — яркий пример такого сайта. Несмотря на это, есть способы полностью удалить свою учетную запись на Facebook.

4. Почистите свои социальные сети

Полностью удалить аккаунты в социальных сетях может быть невозможно или непрактично, если они нужны вам для работы или поддержки связи с важными для вас людьми. Тем не менее, вы все же можете уменьшить свой цифровой след, сохраняя активные учетные записи в социальных сетях.

Удалите сообщения, содержащие личную информацию, а также свои фотографии и фотографии ваших близких — это может уменьшить объем данных о вас, которые есть на сайтах социальных сетей. Это также может уменьшить объем данных, которые люди могут получить о вас из сети.

Вы можете сделать это массово, используя настройки на Facebook и Instagram, но для Twitter вам необходимо будет найти сторонние сервисы. Даже если вы не хотите ничего удалять, лучше изменить настройки своего профиля на приватные.

Рекомендую вам также удалить старые электронные письма и сообщения в социальных сетях. Регулярно очищайте свой почтовый ящик и отписывайтесь от нежелательных писем.

Совет на будущее: ограничивайте информацию, которую вы размещаете в Интернете

Чтобы меньше удалять сообщения в социальных сетях в будущем, ограничивайте информацию, которую вы публикуете, уже сейчас. Неопубликованную информацию нельзя никому передать. Это касается не только ваших постов — тесты и опросы на Facebook обычно используют для сбора ваших данных, поэтому их следует избегать. Хакеры могут даже использовать ответы на викторины, чтобы разгадать ваши пароли!

5. Удалите свои данные с веб-сайтов и мобильных приложений

Удалить все свои данные с Facebook или других сайтов может быть не так легко. Вот несколько советов, как это сделать. Вы можете связаться с компанией напрямую, отправив сообщение, письмо на электронную почту или обратиться в службу поддержки и попросить удалить ваши данные.

Facebook delete the linked apps

Настройки Facebook позволяют вам в некоторой степени контролировать, какие данные хранятся на сайте

Если вы хотите продолжать пользоваться веб-сайтом, но при этом уменьшить объем имеющейся у компании информации о вас, то можете использовать настройки, чтобы изменить свою личную информацию (например, имя, дату рождения, местоположение и т.д.) на неправильную. Однако будьте осторожны, чтобы не нарушить Условия пользования веб-сайтом.

Совет на будущее: используйте менеджер паролей для хранения платежной информации и адресов

Возможно, вам потребуется указать свои платежные данные для использования сайта (например, для покупки товаров). Если это так, вы можете использовать менеджер паролей для хранения вашей платежной информации вместо того, чтобы хранить ее на самом сайте.

Оставаться в безопасности с ExpressVPN

6. Удалите устаревшие результаты поиска

Возможно, вам удастся сократить количество результатов поиска, в которых вы появляетесь. Google периодически обновляет свой алгоритм, чтобы удалить устаревшую информацию (например, страницы с новыми правками) со страниц результатов. Вы можете связаться с Google, если хотите ускорить этот процесс и удалить устаревшую информацию о вас.

Указание URL-адреса, на котором хранятся ваши данные, в инструменте удаления устаревшего контента от Google может помочь в этом. Вы также можете использовать его для удаления опасного контента, например, если кто-то опубликовал вашу личную информацию в Интернете против вашей воли. Однако, если такая информация представляет интерес для общественности (например, если ваше имя фигурирует в новостях), удалить ее, скорее всего, не удастся.

7. Удалите все из своего браузера

Удалить историю ваших просмотров и кэш можно легко практически в любом веб-браузере. Например, в Google вам просто нужно перейти на вкладку «История» и выбрать, какую часть данных бразуера вы хотите очистить. В настройках вы можете удалить историю просмотров и загрузок, файлы cookie, отслеживающие ваши действия, автоматически заполняемые пароли, данные форм и многое другое.

Скриншот конфиденциальности и безопасности Google

Такие браузеры, как Google Chrome, позволяют легко удалить историю просмотров и кэш

Я рекомендую вам это периодически делать, чтобы уменьшить объем ваших данных, которые хранит Google. Удаление этих данных также уменьшит количество информации, которая есть о вас у веб-сайтов.

Совет на будущее: отключите свой браузер

Чем меньше информации сайты соберут о вас, тем лучше. Воспользуйтесь другой поисковой системой, не Google (например, DuckDuckGo), так как это может уменьшить ваш цифровой след и защитить личную жизнь. Вы даже можете использовать конфиденциальный браузер, такой как Brave или Tor.

Какой бы браузер вы ни использовали, скорее всего, вам будут доступны тысячи расширений, которые не дают собирать ваши данные. Вы также можете защитить свои данные с помощью VPN, таких как PIA, которые предлагают собственные расширения для браузера и блокировщики рекламы. Кроме того, доступно множество антивирусных пакетов, которые предлагают детекторы шпионских и вредоносных программ.

Защитить данные с PIA!

8. Откажитесь от всех рассылок

Многие считают информацию более ценной, чем золото. Брокеры данных получают личную информацию из общедоступных источников и продают ее третьим лицам, например, рекламодателям. Сайты поиска людей, такие как Spokeo используют эту информацию для создания профилей людей.

Хотя мысль о сайтах, создающих профиль на основании ваших данных, может пугать, есть вероятность, что в какой-то момент вы добровольно предоставили эту информацию. Это часто происходит, когда вы соглашаетесь предоставить свой адрес электронной почты сайтам для получения маркетинговой информации. Большинство сайтов, на которых у вас есть учетные записи, должны предлагать возможность отказаться от получения маркетинговой информации и даже удалить ваши данные из любого места, где они могут их хранить.

Совет на будущее: не сообщайте свой адрес электронной почты

Когда вы регистрируетесь на веб-сайте или в сервисе и переходите на страницу «Правила и условия», убедитесь, что вы не дали согласие на получение маркетинговой информации или добавление вас в список рассылки.

9. Используйте сторонний сервис

Некоторые сторонние приложения и сервисы, такие как Deseat.me и Mine обещают автоматически обнаружить ваш цифровой след. Используя адрес вашей электронной почты, они сканируют Интернет в поисках учетных записей, связанных с этим адресом электронной почты.

Хотя эти сервисы могут помочь, наша команда рекомендует проявлять осторожность при передаче ваших данных какому-либо конкретному сервису. Лучше всего должным образом изучить сторонний сервис, прежде чем использовать его.

10. Удалите свои учетные записи

Самый простой и эффективный способ удалить ваши данные с любого веб-сайта — полностью удалить свои учетные записи. Если описанные выше шаги кажутся вам слишком сложными, вы всегда можете просто удалить все свои учетные записи и начать все сначала.

Оставаться в безопасности с ExpressVPN

Средства защиты в будущем

Вот несколько способов, с помощью которых вы можете защитить свои данные в будущем, чтобы не повторять описанные выше шаги снова и снова:

1. Проверьте разрешения, предоставленные вашим приложениям и браузеру

В ходе установки многие настольные и мобильные приложения автоматически предоставляют себе разрешение на доступ к вашей истории просмотров и данным с других сайтов и приложений. Вы можете предотвратить это, проверив и отредактировав разрешения каждого приложения.

Кроме того, вы можете настроить свой браузер таким образом, чтобы он автоматически запрещал веб-сайтам создавать файлы cookie, отслеживающие вашу активность. Например, в Google Chrome вы можете использовать раздел «Конфиденциальность и безопасность» в меню настроек, чтобы заблокировать создание всех файлов cookie при посещении любого сайта с помощью этого браузера.

2. Всегда используйте блокировщики рекламы и трекеров

В дополнение к использованию настроек браузера многие сторонние приложения могут запретить отслеживание информации о ваших просмотрах. Кроме того, вы можете скачать блокировщики рекламы, которые помогут вам улучшить просмотр веб-страниц. Некоторые VPN, такие как PIA, даже предлагают функции блокировки рекламы.

Блокировать рекламу с PIA!

3. Используйте менеджер паролей

Менеджеры паролей отлично подходят для повышения безопасности и конфиденциальности в Интернете. Они не только сохраняют ваши имена пользователя и пароли, но и генерируют супернадежные пароли, а некоторые из них даже будут напоминать вам о необходимости периодически изменять пароли.

Менеджеры паролей обычно могут хранить много различной информации, а не только пароли. Например, вы также можете надежно хранить свою платежную информацию и адрес на случай, когда вам нужно будет их использовать вместо того, чтобы сохранить эти данные на веб-сайте.

4. Ограничивайте информацию, которую вы размещаете в Интернете

Один из лучших способов уменьшить свой цифровой след — ограничить объем информации, которую вы размещаете в Интернете. Не сильно распространяйте личные данные на сайтах социальных сетей и других форумах. Предоставляйте только абсолютный минимум информации, который необходим для доступа к веб-сайтам, приложениям и сервисам. Ограничивая информацию, которой вы делитесь, вы сокращаете время, которое вам необходимо будет потратить на удаление учетных записей и информации в будущем.

5. Используйте одноразовые электронные ящики и неправильные данные

Если вам нужно предоставить информацию веб-сайту или сервису, но вы не хотите этого делать, иногда можно предоставить неправдивую информацию, например, вымышленное имя. Вы также можете создавать и использовать для этих целей одноразовые электронные ящики (ящики, которые вы на самом деле не используете для отправки электронных писем). Одноразовые электронные ящики могут стать хорошим способом ограничить доступ к личной информации, которой вы делитесь, и перенаправить нежелательную почту с ящиков, которые вы фактически используете.

Однако предоставляйте поддельную информацию только в тех случаях, когда это законно. Убедитесь, что вы предоставляете точную информацию государственным сервисам, а также приложениям и сайтам с ограничениями по возрасту, иначе вы можете нарушить закон.

Оставаться в безопасности в сети с ExpressVPN

Часто задаваемые вопросы о цифровом следе

Что такое цифровой след?

Ваш цифровой след — это информация о вас, которая доступна в Интернете в результате ваших действий. Вы оставляете данные (включая личную информацию) во время каждого использования Интернета. Однако существуют способы уменьшить объем этих данных и оставаться максимально защищенными.

Повлияет ли цифровой след на мое будущее?

Да, ваш цифровой след может повлиять на ваше будущее — в зависимости от того, какая информация содержится о вас в Интернете. Сохраненные данные о сайтах, которые вы обычно посещаете, скорее всего, будут использоваться рекламодателями только для отправки вам целевой рекламы. Однако работодатели начинают использовать социальные сети для наведения неофициальных справок о вас. Актуальные или сделанные в прошлом фотографии и посты могут повлиять на ваше трудоустройства или даже привести к увольнению.

Является ли мой цифровой след постоянным?

Не всегда. Информацию, которую вы добровольно предоставили веб-сайтам, обычно можно удалить. Это можно сделать, связавшись с представителями сайта или просто удалив информацию из своего профиля.

Однако информацию, которая есть в общедоступных источниках, может быть очень трудно или невозможно удалить. Вы можете обратиться к сайтам сбора данных, таким как Spokeo, и попросить удалить ваш профиль. К сожалению, поскольку информация, которой они располагают, была ими приобретена на законных основаниях или является общедоступной, эти сайты имеют право разместить ее позже снова.

Как сайты агрегирования данных получают мою информацию?

Сайты агрегирования данных (например, Spokeo) находят информацию в таких источниках, как профили в социальных сетях, списки рассылки, опросы, публичные записи и другие. Большая часть этой информации, вероятно, предоставляется пользователями добровольно или находится в открытом доступе (например, судебные протоколы или сделки с недвижимостью). Всегда рекомендую вам защищать свои данные и анонимность с помощью надежного VPN-сервиса, такого как ExpressVPN.

Что делать, если веб-сайт не дает мне удалить свою учетную запись?

В том маловероятном случае, если веб-сайт не позволит вам удалить свою учетную запись, вы можете обновить всю информацию в своем профиле, чтобы она никак вас не идентифицировала. Однако большинство веб-сайтов позволят вам удалить свои учетные записи довольно легко.

Как мне удалить свой цифровой след?

Нет гарантированного способа удалить весь ваш цифровой след, поскольку некоторые сайты берут информацию из общедоступных источников или покупают ее у третьих лиц. Удаление всех ваших данных с разных сайтов влечет за собой полное удаление ваших учетных записей. Например, единственный способ удалить все ваши данные с Facebook — это полностью удалить вашу учетную запись.

Защитить конфиденциальность с ExpressVPN

Вывод

Удаление большей части вашего цифрового следа — задача не из легких. К сожалению, нет большой кнопки «удалить», которая удаляла бы все ваши данные из Интернета. Однако, следуя 10 советам из этой статьи, вы уменьшите свой цифровой след и максимально защитите свою личную жизнь.


Лучшие VPN для защиты конфиденциальности в 2024

Лучшие оценки Лучший
ExpressVPN
$ 6.67 / month Сэкономь 49%
CyberGhost VPN
$ 2.03 / month Сэкономь 84%
Private Internet Access
$ 2.03 / month Сэкономь 83%
PrivateVPN
$ 2.00 / month Сэкономь 83%
IPVanish VPN
$ 2.75 / month Сэкономь 79%
Мы тщательно тестируем и изучаем оцениваемые сервисы, также мы принимаем во внимание ваши отзывы и партнерские комиссионные отчисления, получаемые от этих сервисов. Некоторые из этих сервисов принадлежат той же компании, которая владеет нашей платформой. Подробнее

Сайт Wizcase был основан в 2018 году как независимая платформа, посвященная VPN-сервисам и различным сюжетам, связанным с конфиденциальностью. Сегодня наша команда состоит из сотен экспертов по кибербезопасности, писателей и редакторов. Мы продолжаем помогать читателям бороться за свою свободу в Интернете в партнерстве с компанией Kape Technologies PLC, которой также принадлежат следующие продукты: ExpressVPN, CyberGhost, Intego и Private Internet Access. На нашем сайте могут быть опубликованы обзоры и этих сервисов. Обзоры, опубликованные на Wizcase, считаются точными и актуальными на дату публикации каждой статьи. Они написаны в соответствии с нашими строгими стандартами рецензирования. Мы требуем от экспертов проводить независимую, профессиональную и честную экспертизу, принимая во внимание технические возможности и качества продукта, а также его коммерческую ценность для конечных пользователей. В рейтингах и обзорах, опубликованных на нашем сайте, также могут учитываться вышеупомянутое общее владение и партнерские комиссии, которые мы получаем за покупки, оформленные после перехода по ссылкам, размещенным на нашем сайте. Мы не проверяем все VPN-сервисы подряд и просим считать точной информацию на момент публикации каждой статьи.

Понравилась статья? Поставьте оценку!
Ужасно Удовлетворительно Хорошо Очень хорошо! Превосходно!
4.95 Проголосовало 33 пользователей
Заголовок
Комментарий
Спасибо за ваш отзыв